Perché la scienza dice ascoltare la musica prima di prove di agilità del cane può aiutare a concentrarsi

Questo è il tuo cervello in musica

Guardare qualsiasi piedi attraverso in un processo agilità del cane, e vedrete alcuni concorrenti con quegli auricolari bianchi bloccati nelle loro orecchie. Mentre alcuni concorrenti stanno ascoltando la musica al fine di soffocare eventuali commenti negativi che sono fatti durante la passeggiata attraverso, gli altri concorrenti sono ascoltare musica perché capiscono il potere della musica sul cervello umano. Questi concorrenti sono sempre una gamba utilizzando la musica per spingere il loro gioco mentale ad un livello superiore.

Gli studi hanno dimostrato scientificamente la musica influenza il nostro cervello. Quando la musica è giocato, il cervello umano "si accende", e non v`è un aumento della funzione del cervello, secondo questi studi. Questa conoscenza può aiutare l`agilità concorrente cane Alti suo gioco agilità semplicemente aggiungendo la musica nel suo rituale pre-run ..

Agility Dog è fortemente influenzato dalla capacità del gestore per controllare il lato mentale di questo sport. I pensieri negativi e sentimenti, incapacità di concentrarsi e anche la mancanza di motivazione influenzano direttamente la capacità di una squadra di fare bene. Con particolare attenzione al controllo mentale può aumentare il successo di una squadra.

Quindi, se la musica è noto per influenzare il cervello e controllo mentale è un aspetto importante di questo sport, i concorrenti agilità dovrebbe probabilmente essere prestando maggiore attenzione a ciò che hanno sul loro playlist agilità. Se non hanno un elenco di riproduzione di agilità, si può prendere in considerazione la creazione di uno.

Solo immaginando musica sembra influenzare il cervello

Si potrebbe pensare tutto questo è buono, ma ciò che fa il cervello fa quando gli auricolari vengono rimossi? Fare i benefici della musica sul cervello rimangono dopo la musica va via? Dopo tutto, un concorrente di agilità non può indossare loro I pod sul ring agilità.

Gli studi dimostrano che il cervello sembra di utilizzare gran parte delle stesse aree in cui immaginare la musica come durante l`ascolto di esso. Quando immaginando la musica, sembra che il lobo frontale - la parte del cervello che coordina superiori funzioni mentali e la memoria di lavoro - è la creazione di musica immaginato. (Vedi video clip di "Nova di" "menti musicali" puntata in alto a destra.)

Questa ricerca gioca di pari passo con quello che è successo a me al Campionati 2013 AKC Agility nazionali. Il mio 11-year-old sheltie, Aslan, e ho felicemente trovato noi stessi su di competere nel round del Challenger di fronte a molti spettatori che riempiono l`arena. Sapevo quello che speravo di ottenere nella corsa. Volevo lasciare tutto quello che avevamo sul ring. Volevo entrambi, a prescindere dalle nostre limitazioni fisiche di età e di salute, di lasciare l`anello sapendo che avevamo dato il nostro tutto. Ho trovato il ritornello di "We Are Young" dalla band di divertimento in giro nella mia testa. Poco prima di uscire sul ring, ho cantato a Aslan:

"Questa sera, siamo giovani. Lasciamo da fuoco al mondo. Siamo in grado di bruciare più splendente del sole."

Secondo gli studi di risonanza magnetica del cervello, questo illuminato la mia corteccia frontale, che si occupa di funzioni superiori mentali e la memoria di lavoro. Entrambi sono competenze che mi potrebbero aiutare con la corsa presto per essere agilità. Inoltre, le emozioni dei testi della canzone spinto mio gioco mentale ancora più alto. Aslan e io siamo entrambi più anziani, ma in quel momento, indipendentemente dei nostri limiti, ci stavano per correre come eravamo giovani.

Con questo eco nella mia testa e la mia corteccia frontale illuminati, sono andato sul ring concentrati e pronti a dare tutto quello che avevamo. E l`abbiamo fatto.

Alcune altre canzoni Playlist di Agilitymach

"Stars" - Switchfoot:

"Un tempo vissi" - OneRepublic

"Go Big or Go Home" - Autori americani

"Good Riddance" (Time of Your Life) - Greenday

"Time of My Life" - David Cook

"You Raise Me Up" - Josh Groban

"In Christ Alone" - Brian Littrell

"Dream On" - Aerosmith

"Dreamer" - Supertramp

"Hall of Fame" -Il Script e will.i.am

"Be Thou My Vision" - Phil Keaggy

"Agnus Dei" - Terza giornata

"Walk the Walk" - Poe

"Born to Run" - Bruce Springsteen

"La vita a Colori" - One Republic

"La vita è una strada" - Rascal Flatts

"Wild Thing" - The Troggs

Costruire la tua agilità Playlist

Mentre gli studi su come i diversi tipi di musica influenzano il cervello umano continuano, ecco un elenco molto poco scientifico di canzoni che i concorrenti potrebbero prendere in considerazione l`aggiunta di loro playlist agilità. gusti musicali variano molto da persona a persona, e queste canzoni possono o non possono andare bene quello che si trova solleva le vostre emozioni e si prepara mentalmente per l`agilità. Tuttavia, queste canzoni vi darà un punto di partenza per iniziare a montare una playlist di tua scelta.

Io in realtà sono più playlist agilità differenti. Alcuni sono canzoni motivazionali che mi aiutano a mantenere da bruciare in agilità. Queste canzoni sono altamente emotivo e personale per me. L`ascolto di loro evoca forti ricordi dei miei cani ed ex eventi agilità, o portano sulle emozioni legate ai futuri sogni agilità. Queste canzoni mi possono portare alle lacrime, mentre allo stesso tempo emotivo che mi spinge a continuare questo incredibile viaggio con i miei cani.

Altre canzoni semplicemente ottenere me pronto per l`azione sul ring. Queste canzoni sono progettati per mettermi sul bordo. Se ho bisogno di concentrarsi o adrenalina, queste canzoni fornire l`impulso per raggiungere quel piano. Mi capita spesso di cantare queste canzoni nella mia testa in prove di agilità come un mantra per spingere continuamente me stesso allo stato "lotta o fuga" della mente desidero raggiungere prima di una corsa.

Come si sviluppa la tua playlist agilità, sedersi e pensare a ciò che il vostro gioco mentale ha bisogno. Avete bisogno di concentrarsi? Hai bisogno di motivazione? Avete bisogno di essere calmato prima di una corsa? Avete bisogno di essere dilagato-up prima di una corsa? Con questo in mente, inizierà a raccogliere la musica che significa di più per voi e vi aiuterà a spostare il luogo emotivo è necessario essere nel corso di un processo agilità.

Di seguito elenco alcune delle mie canzoni preferite di agilità. Ho anche incluso i video accanto ai brani, in modo da poter ascoltare loro proprio qui. Alcuni dei video sono i miei "video musicali". Agilità Altri sono di video musicali ufficiale dell`artista o video liriche.

Mentre i vostri gusti possono variare notevolmente da miniera, questa lista è stato progettato per farti pensare la tua playlist, e si può essere sorpresi di trovare una gemma non avete mai preso in considerazione nelle canzoni sottostanti.

L`Agility Playlist

"We are the Champions" - Queen

Questo emblematico canzone sport è sentito in occasione di eventi sportivi in ​​tutto il mondo. I suoi testi edificanti circa il superamento di essere il migliore può aumentare gli appassionati di sport in una frenesia. Può aumentare i gestori di agilità anche. Questa canzone non solo ha i testi per aiutare con fiducia, ma la melodia ha il potere emotivo.

C`è una ragione per questa canzone viene utilizzato più e più volte nello sport. "Ho pagato i miei debiti. Di volta in volta. Ho fatto la mia frase, ma commesso alcun reato. E gravi errori. Ho fatto alcuni. Ho avuto la mia parte di sabbia a calci in faccia, ma io `ve venire attraverso. We are the Champions mio amico. E noi continueremo a combattere fino alla fine ".

Non potrebbe essere meglio di così?

"Questo è il nostro momento" - Kenny Chesney

Una delle mie migliori canzoni di agilità, questa canzone Paese Kenney Chesney parla il sudore, fatica e il sacrificio necessari per raggiungere qualsiasi sogno e competere in agilità è sicuramente un sacrificio. I top team spendono migliaia di ore la preparazione per la concorrenza. condizionamento fisico sia per attrezzature di fissaggio, corsi di costruzione, la lettura di libri e articoli, lo shopping per la marcia giusta, frequentando le lezioni di agilità e seminari, corsi di formazione, di andare a sperimentazione umana e cane,: non può essere fatto senza sacrificare altre parti della vita .

Ma il sacrificio e il duro lavoro pagano quando sarà spettacolo. "Questo è il nostro destino. Il nostro tempo a brillare. Questo è il nostro momento. Questo è il nostro tempo".

Questo è grande canzone per ottenere la mente preparata per attaccare un corso di agilità e per costruire la fiducia e la motivazione. Sto cantando questo nella mia testa spesso sia durante le prove di agilità e le prove.

"I Hope You Dance" - Lee Ann Womack

Io sono un grande sostenitore di avere sogni nella vita. Sia che quei sogni sono orientati verso la famiglia, la fede, il lavoro o lo sport, i sogni aiutano a rendere la vita dolce. Eppure così spesso, la gente ha paura di sognare.

Questa canzone si è unito la mia agilità playlist nel 2007, quando il mio sheltie, Aslan, si è qualificato per i Campionati Nazionali AKC agilità. Avevamo qualificato prima, ma a causa delle limitazioni di ingresso, al momento, non ha ottenuto di andare. Questo era il nostro primo cittadini a partecipare in realtà. Ero così eccitato. E `stato il coronamento di un sogno. Aslan stava andando a correre con l`elite.

Molti dei testi in questa canzone sono molto personale per me, ma risuonano a livello mondiale come questa canzone è ampiamente usato come una canzone motivazionale.

"Spero che si sente ancora piccolo quando ti trovi accanto al mare. Ogni volta che si chiude una porta, spero che un altro si apre. Promettimi che darai la fede una possibilità di combattere. E quando si arriva la scelta di sedersi fuori o di ballo. Spero che si balla ".

Uscire da lì con il vostro cane e la danza.

"Livin` on the Edge" - Aerosmith

Una delle canzoni rock che uso per farmi andare mentalmente, fisicamente ed emotivamente prima di una corsa di agilità. Esecuzione mio cane veloce Asher è molto simile a Livin` sul bordo. Mi sento sempre come stiamo tenendo a fuga dalle nostre unghie, o nel suo caso, gli artigli.

Il forte ritmo rock e testi sulla vita che vive ai margini rendono questa canzone una delle mie "Singing in testa prima di una corsa" canzoni.

"Hold on Tight" - Electric Light Orchestra

La mia canzone a tema per i 2008 cittadini, questo classico parla di superamento e spingendo attraverso gli ostacoli per raggiungere un sogno. Si discute anche questo tema in inglese e francese! Cosa c`è di più "internazionale" agilità simile a quello?

"Quando vedi la tua navigazione della nave in movimento. Quando senti il ​​tuo cuore si sta spezzando. Tieniti forte al tuo sogno."

Grazie ELO. Lo farò.

"The Climb" - Miley Cyrus

Questa è probabilmente la mia canzone preferita di tutti i tempi sulla mia agilità playlist. Ho ascoltato questa canzone centinaia di volte. Posso cantare nel sonno. Beh, non quasi così come Miley Cyrus, ma posso cantarla - sorta di.

Questa canzone è grande per voi motivare quando sei giù, è costruire quando il schiacciati e anche fare più felice quando la già felice. Una canzone che parla di lotta, le montagne e il viaggio, anche questa canzone parla di battere il gioco mentale. Quale potrebbe essere una canzone migliore per voi mettere nel giusto stato d`animo prima di un processo di agilità?

"Non si tratta di quanto velocemente ci si arriva. Non è per quello che sta Waitin` dall`altra parte .... E `la salita."

Kleenex per favore.

"Do not Stop Believing" - Viaggio

Ora, per favore, non dis` me. Ho questa canzone sulla mia playlist agilità perché è un bene "il superamento della probabilità" canzone. Detto questo, non è il mio preferito, ma perché so che è favorito di tante altre persone, ho dovuto includere in questa lista.

"Non smettere di credere. Aggrappati a quella sensazione." Molto motivazionale.

Ora, se qualcuno potrebbe dirmi, che cosa sono "leggeri strada la gente," e sono io quello?

"Crazy Train" - Ozzy Osborn

Un`altra canzone che è popolare in arene sportive di tutto il mondo, "Crazy Train" descrive alcuni agilità funziona perfettamente, e descrive spesso quello che lascio fuori sul corso di agilità. Questa canzone è quello che uso come un modo per elevare il mio stato d`animo poco prima di un processo.

"Sto andando fuori dai binari su un treno pazzo".

Lo so che è Ozzy Osborn, ma dargli un ascolto. E `davvero piuttosto accattivante. "Tutti a bordo" per questo sta per essere un divertimento, volare dalla sede dei pantaloni correre! E Ozzy è il nostro tecnico. Attento!

"Dark Horses" - Switchfoot

Quando ho competere, aiuta la mia attenzione se sono un po `matto. Questa canzone aiuta a spingere il mio gioco mentale verso quel fine. Un "noi versi il mondo" canzone, Switchfoot canta di essere spinto verso il basso e l`aumento di nuovo. "Aspetta! Non è finita ora. Siamo stati in giù, ma non siamo mai stati fuori. Sì, ci sono i cavalli scuri."

Questa canzone è piena di speranza di fronte alle avversità. E `una canzone per i più deboli, e nel caso di agilità, si può prendere questo termine alla lettera. E `una canzone che parla di battere le probabilità.

Tutte le squadre di agilità sentono come perdenti, a volte. Di tanto in tanto, ci sentiamo spinti verso il basso e schiacciato dalle circostanze della vita o altre persone. Questa canzone può aiutare a costruire la fiducia e dare al gestore un atteggiamento: "?! Pensi che non possiamo farlo solo guardare" Questo "noi contro il mondo" mentalità è usato spesso dagli allenatori per motivare le loro squadre a giocare di più e aumentare la messa a fuoco, al fine di dimostrare le loro no-sayers sbagliato. Coloro che potrebbero beneficiare di avere quel tipo di atteggiamento mentale motivazionale arrabbiato potrebbe trovare questa canzone a deve avere sul loro playlist agilità.

"Non ci interessa quello che dicono. Sappiamo che troveremo un modo. Noi siamo i cavalli scuri."

"Born to be Wild" - Steppenwolf

Ah, Steppenwolf. Tutti sanno "Born to be wild", e come si descrive perfettamente il mio sheltie folle Asher, doveva essere una parte della mia agilità playlist.

"Mi piace il fumo e fulmini, tuoni di metalli pesanti, in gara con il vento, e la Feelin` che sono sotto."

A chi non piace correre con il vento con il loro cane? Chi non sentire, odorare e sentire il fumo, fulmini e tuoni dopo una corsa entra nella zona?

"Come bambino un vero della natura, siamo nati, born to be wild".

Sì-sir-ee !!!

"All Star" - Smash Mouth

Un altro classico "ottenere il gioco su, andare a giocare" (hey, questo è nei testi!) Canzone, questa canzone può farmi audace, sfrontata e pronto a giocare. Questa è una canzone quasi chiunque può amare. Dopo tutto, ha un buon ritmo, ed è facile da ballare!

"Hey ora, sei un All Star. Ottenere il gioco su. Vai a giocare. Hey ora, sei un Rock Star. Prendi lo show su. Fatti pagare."

E per quelli di voi chiedendo se siete stile agilità è un po `strano, ricordare ciò che dice Smashmouth, "stelle Solo tiro rompere gli schemi."

"Carry On" - Fun

Questa è una delle più recenti canzoni al mio agilità playlist, e il divertimento è uno dei miei nuovi gruppi preferiti. Come ho scritto un intero articolo su questa canzone e 2013 cittadini, mi limiterò a vi rimando a questo articolo, piuttosto che reinventare la ruota che descrive la spinta emotiva di questa canzone.

Basta cliccare su questo per leggere su "avanti" e cittadini.

Scopriamo concorrenti ciò che la musica di agilità come migliore. Qual è il tuo genere preferito per la playlist di agilità?

Condividi la tua agilità Playlist

Io amo la musica e in un dato momento c`è una canzone di essere "immaginata" nella mia testa. Questo, gli studi indicano, è una buona cosa, soprattutto se sono necessari la memoria e la concentrazione. Prima la maggior parte delle mie corse, sto cantando una canzone a me o anche a bassa voce per i miei cani. Ho sempre pensato che questo era un buon modo per aumentare me emotivamente e farmi "in punta di piedi" per una corsa, e la scienza sembra per eseguire il backup ciò che già sapevo istintivamente.

Come si crea la tua playlist musicale, non dimenticare di essere canticchiare la vostra canzone preferita in testa prima della corsa, e non dimenticate di essere ascoltare la vostra playlist pure. "Illuminare" il tuo cervello per l`attenzione e la concentrazione prima di una corsa non può essere cattivo!

Come detto sopra, la musica è molto individualizzato. Ci sono migliaia di canzoni che potrebbero andare in una playlist agilità. Nei commenti qui sotto, perché non condividere ciò che si ascolta prima di un`agilità correre? Con la condivisione, si può aiutare qualcuno a trovare una canzone che spingerà il loro gioco mentale per il posto giusto. Non è necessario registrarti per lasciare un commento. Puoi commentare come "utente ospite."

Mi piacerebbe sentire la vostra playlist agilità !!